☆体を温める食べ物 |東京・神奈川の注文住宅なら朝日建設株式会社


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  • ☆体を温める食べ物

    皆さまこんにちは


    今日は暖かくなる予報でしたが、
    そうでもない!むしろ寒い・・そして今にも雨が降り出しそうなお天気です

    期待した私が間違っていました。
    といっても1月半ば、冬真っ只中。

    まだまだ寒い日は続きますから、気を引き締めて頑張ろうと思います



    さて。

    そんな寒さに負けないために、
    体を芯から温める食べ物について

    体を温める食べ物と冷やす食べ物の見分け方にはいくつかの方法があります!

    .育つ環境で見分ける

    寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、
    体を温める果物や野菜が育ちます。

    反対に、南国では体内にこもった熱を下げるため、体を冷やす食べ物が育つそうなんです。


    2.地面の下で育つものか、上で育つものかで見分ける

    地下(地中)で育つものは体を温め、地上で育つものは体を冷やします。
    動物も人間も体を温める必要があるからで、
    夏に地上で育つトマトやキュウリ、スイカなどは体を冷やしますね

    なので、旬の食べ物(野菜など)を食べることは理にかなっていますよね。




    また、間違えやすいものとして。

    寒い時に体を温めるため、コーヒーや緑茶を飲む人も多いと思いますが、
    暑い国で育つコーヒーや製造過程で発酵していない緑茶や抹茶は、
    実は体を冷やす飲み物なんです

    寒い時に飲むとさらに体を冷やしてしまいます・・。




    体の芯まで冷えて、体を温めたい!そんなときは・・・。

    紅茶、プーアール茶、ウーロン茶、
    ココア、赤ワイン、日本酒、紹興酒
    などがおすすめ(^-^)


    さらっとアルコールもご紹介しましたが、
    飲み過ぎは注意ですよー


    この寒い冬を乗り切りましょう(^ω^)


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    テーマ名 その他の話

    ページ作成日 2018-01-18