☆若者なのに老眼!?現代病になりつつある老眼とは? |東京・神奈川の注文住宅なら朝日建設株式会社


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  • ☆若者なのに老眼!?現代病になりつつある老眼とは?

    みなさま、こんにちは


    今回ご紹介するのは、
    老眼は老眼でも、TVやネットで取り上げられているらしい、
    【スマホ老眼】についてです




    20代から30代の
    スマホを多用している年代に起こっている症状で、
    『手元の文字が見えずらい』
    『近くのモノにピンとが合わず、視界がぼやける』
    など、
    老眼と同じような症状が出ているのです


    *スマホ老眼と老眼の違い*

    老眼は、
    加齢によって眼の首相対あ毛様体筋が硬くなり、
    調節機能が低下することで、
    近くのモノにピンとが合いにくくなる症状の事です。

    スマホ老眼は、
    医学的に「調節緊張」と呼ばれるモノで、
    近距離のスマホを見続けることによって、
    一時的に、老眼のような症状が起こる事です。
    ほとんどの場合が、
    一時的な症状ですが、繰り返すうちに重篤化したり、
    老眼を早める危険性も考えられています。





    *パソコンとスマホ*

    スマホもパソコンも、
    長時間使えば眼にかかる負担は同じと考える方は、
    たくさんいると思いますが、

    スマホは、
    小さな画面で小さな文字を、
    パソコンよりも近い距離で凝視するので、
    眼の負担が、
    パソコンよりも大きいのです。

    またスマホは、
    SNSやメール、ゲーム、動画など、
    いつでもどこでも、気軽に手に取って使える便利さがあるので、
    ついつい使いすぎてしまう傾向にあります。




    *スマホ老眼チェック*

    【眼の環境】
    □1日2時間以上スマホを使用している
    □スマホ画面を至近距離で見る事が多い

    【眼の症状】
    □眼が充血する・腫れる
    □眼が乾く
    □眼の奥が痛む
    □今までまぶしいと感じなかった光をまぶしいと感じる
    □スマホ操作したあと、遠くをみるとぼやける
    □スマホの小さな字を見るときは少し離すと見やすい
    □夕方になるとスマホの画面が見えにくくなる

    【身体の症状】
    □頭痛がしたり、頭が重く感じる
    □肩こりや首こりを感じる
    □天井を見ようとすると首に痛みや違和感がある

    各項目で1つ以上、
    計3つ以上が当てはまると、
    スマホ老眼の可能性があります!!!!!!!!!!!





    *対策・改善*
    パソコンやスマホを見るときは、
    眼を酷使せず、
    遠くを見たり、目を動かしたりして、
    眼の緊張を和らげるなどをして、定期的に目を休ませましょう。





    また、ふだんから目や体の血流をよくし、
    食事にも気を使っていきましょう(●^o^●)


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    ページ作成日 2018-04-17