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☆チョコレートの効果は優秀
2019-02-13
もろもろのお話

☆チョコレートの効果は優秀

みなさま、こんにちは


明日は、バレンタインデー
お菓子を作るみなさんも、
お菓子を買うみなさんも、
お菓子をもらう側のみなさんも、
ウキウキする一日となることでしょう(*´▽`*)

ちなみに私は、
作らないし、買わないので、
たぶんどれも当てはまらないのですが。。。。笑

そんなバレンタインデー。
バレンタインデーといえばチョコレート




好きな方は、たくさんいると思います!

食べ過ぎると鼻血が出るとも言われているチョコレートですが、
実は、たくさんの良い効果をもっていますッ


今日は、
そんなチョコレートの効果についてご紹介していきたいと思います(^^)/





チョコレートの原料である「カカオ豆」には、
カルシウム・鉄分・マグネシウム・亜鉛などの
ミネラルがバランスよく含まれています。
そのため、
昔は、薬としても重宝されていたそうです


そんな『チョコレート(カカオ)の効果』とは?

【免疫力の向上】
カカオポリフェノールによる
抗酸化作用がアレルギーや老化防止に効果的だそうです。

【美肌効果】
ポリフェノールたフラボノールにより、
日焼けによる屋でドや赤みから、お肌を守ってくれるそうです。

【集中力・リラックス効果】
チョコレートの甘い匂いが、
集中力と記憶力を高めてくれます。

【虫歯予防】
カカオ成分が、
抗菌作用・歯石をできにくくする働きがあるそうです。



おいしくてさまざまな効果がある『チョコレート』ですが、
もちろん食べ過ぎには注意です





ミルクチョコやホワイトチョコには、
悪玉コレステロールも多く含まれているので、
肥満傾向にある人は要注意だそうです・・・

また、妊娠中の方も控えたほうが良いみたいです。
チョコレートに含まれる「テオブロミン」という成分が、
1日に多量接種することで、
中枢神経へ悪影響を及ぼす可能性があるみたいです


良い部分・悪い部分を含めて、
1日の量を気にしながら、
チョコレートを食べるのが良いと思います( *´艸`)

『カカオ60%以上のチョコレート』が、
甘さ控えめでカカオ成分をたくさん含まれている、
おいしいチョコレートみたいです




明日のバレンタイン、楽しんでください

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