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2023-08-24
夏バテ防止・熱中症対策になる万能食材☆
みなさま、こんにちは！
連日暑い日が続いておりますが、、、
昨日8月23日は二十四節気の1つで「処暑」と言われている日です！
「処暑」とは、厳しい暑さの峠を越した頃、つまり暑さが落ち着き始める頃を指します。
とはいえ、まだまだ暑くて外に数分いるだけで汗が噴き出てきますよね、、、
そろそろ夏の疲れがドッと出てきそう、、怖い怖い。。
ということで、今回は夏バテ防止や熱中症対策になる万能食材を紹介します！
みなさん、気になりますよね？気になりますよね！！？
万能食材、何かというと、、、
それは、、、
じゃじゃじゃじゃーーーん！
「梅干し」です！！！！！！！
はい、先日我が家で収穫した梅で作った梅干しが完成したので、紹介させてください！(笑)
見た目は綺麗にできたと思うのですが、いかがでしょう。
感想はぜひやるぞうくんのInstagramまで！お待ちしております！(圧)
さて、本題に戻りましょう。
梅干しには主に3つの効果があります。
①ミネラルや塩分の補給
梅自体にカリウム、マグネシウム、リンといったミネラルが豊富に含まれており、
さらに塩に漬けることによって塩分が加わるため、
発汗により体から失われたミネラルや塩分を補給できるのです。
②疲労回復効果
梅干しに含まれるクエン酸によって疲労物質である乳酸を体内で分解してくれるので、
疲労回復効果が期待できます！
③食欲アップ
梅干しのような酸っぱい食べ物を食べると、
胃液や唾液の分泌が増え、胃の活動が活発になり、食欲がアップします。
夏バテで食欲がない、、、なんて時はまず梅干しを1つ口にしてみてはいかがでしょうか！
弊社の現場監督のように暑い外でお仕事をされている方も多いかと思います。
熱中症には十分注意して、水分補給と塩分補給を忘れずに！
夏バテにも負けず、元気よく涼しい秋を迎えましょう！
連日暑い日が続いておりますが、、、
昨日8月23日は二十四節気の1つで「処暑」と言われている日です！
「処暑」とは、厳しい暑さの峠を越した頃、つまり暑さが落ち着き始める頃を指します。
とはいえ、まだまだ暑くて外に数分いるだけで汗が噴き出てきますよね、、、
そろそろ夏の疲れがドッと出てきそう、、怖い怖い。。
ということで、今回は夏バテ防止や熱中症対策になる万能食材を紹介します！
みなさん、気になりますよね？気になりますよね！！？
万能食材、何かというと、、、
それは、、、
じゃじゃじゃじゃーーーん！
「梅干し」です！！！！！！！
はい、先日我が家で収穫した梅で作った梅干しが完成したので、紹介させてください！(笑)
見た目は綺麗にできたと思うのですが、いかがでしょう。
感想はぜひやるぞうくんのInstagramまで！お待ちしております！(圧)
さて、本題に戻りましょう。
梅干しには主に3つの効果があります。
①ミネラルや塩分の補給
梅自体にカリウム、マグネシウム、リンといったミネラルが豊富に含まれており、
さらに塩に漬けることによって塩分が加わるため、
発汗により体から失われたミネラルや塩分を補給できるのです。
②疲労回復効果
梅干しに含まれるクエン酸によって疲労物質である乳酸を体内で分解してくれるので、
疲労回復効果が期待できます！
③食欲アップ
梅干しのような酸っぱい食べ物を食べると、
胃液や唾液の分泌が増え、胃の活動が活発になり、食欲がアップします。
夏バテで食欲がない、、、なんて時はまず梅干しを1つ口にしてみてはいかがでしょうか！
弊社の現場監督のように暑い外でお仕事をされている方も多いかと思います。
熱中症には十分注意して、水分補給と塩分補給を忘れずに！
夏バテにも負けず、元気よく涼しい秋を迎えましょう！
