☆効率よく体を温める！カイロの貼る場所やジャンパーの着方を伝授！｜東京・神奈川の賃貸併用住宅・注文住宅・戸建ては朝日建設

みなさま、こんにちは！
今週から一気に冷え込むようですよ…(´ー｀)



寒い日に外に出るとき、少しでも暖かく過ごしたいですよね！
そこで今回は、少しの工夫でさらに体が温まる！カイロの貼り方やコートの選び方をご紹介いたします！

①カイロの貼り方
カイロで効率よく体を温めるためにおすすめの場所は太い血管が通っているところです。

・首の後ろ
・おなか
・背中
・腰
・ふくらはぎ
・足首

「首のうしろ」などは、よく夏に体を冷やすときにおすすめの場所ともいわれていますよね！
実は体を温めるときにも有効なのです〇
また下を向いたときにボコっと出る、首の付け根には「大椎（だいつい）」と呼ばれる全身を温めてくれるツボもあります。
ぜひ傷みにくい素材のマフラーやコートの内側に貼って温めてみてくださいね。

また背中には肩からつながる大きな筋肉があります。
冷えると血流が悪くなり、冬の肩こりにもつながってしまいます。
肩甲骨の間に貼ることで、血流もよくなり筋肉をほぐすことができるのでおすすめです〇

②ジャケットの選び方
寒い日におすすめのジャケットといえばダウンジャケット！



これから買おうとしている方！
少し大きめサイズを選んでみてください。

ダウンジャケットはジャケットと体の間にある空気を温めてくれますが、、
ぴったりサイズだと取り込む空気の量が少なく、存分に温まれないのです！"(-""-)"

ジャケットと体の間にある程度、ゆとりがある方が温かく着ることができるのですよ。

ぴったりサイズのジャケットを持っている！という方は、中に着る服の量を減らしてみてください。
こちらも同じ原理で、実はインナーが薄いほど温かい空気の層を作りやすくなりますよ。

だんだんと寒くなってきた頃、新たなコートを買おうとしている方ぜひチェックしてみてください！

いかがでしたか！
寒い冬は始まったばかりです( ;∀;)
温まる方法を駆使して、一緒に乗り切っていきましょう！

それでは今回はこのへんで！