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朝日建設の注文住宅ブログ

  • ☆体を温める食べ物

    2018-01-18

    皆さまこんにちは


    今日は暖かくなる予報でしたが、
    そうでもない!むしろ寒い・・そして今にも雨が降り出しそうなお天気です

    期待した私が間違っていました。
    といっても1月半ば、冬真っ只中。

    まだまだ寒い日は続きますから、気を引き締めて頑張ろうと思います



    さて。

    そんな寒さに負けないために、
    体を芯から温める食べ物について

    体を温める食べ物と冷やす食べ物の見分け方にはいくつかの方法があります!

    .育つ環境で見分ける

    寒い国では体に熱を吸収して蓄える必要があるため、
    体を温める果物や野菜が育ちます。

    反対に、南国では体内にこもった熱を下げるため、体を冷やす食べ物が育つそうなんです。


    2.地面の下で育つものか、上で育つものかで見分ける

    地下(地中)で育つものは体を温め、地上で育つものは体を冷やします。
    動物も人間も体を温める必要があるからで、
    夏に地上で育つトマトやキュウリ、スイカなどは体を冷やしますね

    なので、旬の食べ物(野菜など)を食べることは理にかなっていますよね。




    また、間違えやすいものとして。

    寒い時に体を温めるため、コーヒーや緑茶を飲む人も多いと思いますが、
    暑い国で育つコーヒーや製造過程で発酵していない緑茶や抹茶は、
    実は体を冷やす飲み物なんです

    寒い時に飲むとさらに体を冷やしてしまいます・・。




    体の芯まで冷えて、体を温めたい!そんなときは・・・。

    紅茶、プーアール茶、ウーロン茶、
    ココア、赤ワイン、日本酒、紹興酒
    などがおすすめ(^-^)


    さらっとアルコールもご紹介しましたが、
    飲み過ぎは注意ですよー


    この寒い冬を乗り切りましょう(^ω^)


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    テーマ名 その他の話

    ページ作成日 2018-01-18

  • ☆阪神淡路大震災からわかる家の構法

    2018-01-17

    みんさま、こんにちはsmiley


    1995年(平成7年)1月17日、
    『阪神淡路大震災』が怒りました。



    今日から23年前の出来事になります。

    兵庫県を中心に大阪府、京都府などが被害を受けました。
    戦後に発生した地震災害・自然災害としては、
    『東日本大震災』に次ぐ被害規模です。




    23年前となると、
    記憶にない若者も増えてきていますね(._.)
    先週、成人式をした方は生まれる前の出来事ですね



    『阪神淡路大震災』で被害にあった「木造」「日本家屋」の特徴は、

    日本瓦を使い、
    基礎が石柱を載せただけの、
    筋交いの少ない老朽化した木造住宅です。



    その為、
    「瓦屋根が重いのが問題」と思っている方が多いそうですが、
    実際は、「構造的に問題がある建築瓦屋根が多かった」っというだけで、
    「瓦屋根が悪い」わけではありません





    この時に明らかになったのが、
    日本伝統工法の『木造軸組構法』を使われている家が、
    多くの被害を受けており、
    同じ木造住宅でも『木造枠組壁構法』を使っている住宅は、
    耐震性があり、3階建住宅もほとんど被害がなかったそうです(・o・)



    左:枠組壁工法・右:軸組構法


    自宅がどんな工法を使って建てられているか、
    確認してみる価値はありそうです



    『木造軸組構法』は、建物がペシャンコになってしまい、
    建物の下敷きになり、生存空間がなくなってしまう事が原因です。





    しかし、耐震性を考慮に入れて、
    建築基準法が改正された「1981年」以降の物件も被害が少なかったようです。

    それ以降も、建築基準法は改正されています。
    改正前に建てた建物でも違法にはなりませんが、
    耐震性が低く、あまり安全とは言えないかもしれません(・_・;)


    近年、多くなっている地震。
    安心・安全に生活する為にも、
    今一度、自宅の見直しをしてみてはいかがでしょうか?






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    テーマ名 戸建住宅の話

    ページ作成日 2018-01-17

  • ☆寒さ対策にはコレ!

    2018-01-14

    皆さまこんにちは


    毎日毎日寒いですねー・・
    寒いと動きたくなくなりませんか??

    朝、起きるのがものすごく辛いです・・orz



    ですが、朝起きたくない・・寒い・・

    と、ワガママを言ってられないので、
    今日は!寒さ対策をご紹介したいと思います

    ホッカイロは持っているより背中に貼るのがオススメ

    冬の外出などにはホッカイロは欠かせませんよね。

    袋から出せば24時間くらいはずっと暖かさが続くので、
    仕事中や通勤時間に活用している方は多いと思います

    このホッカイロも使い方を見直せばもっと暖かくなりますよーーー


    体の芯から温まる方法としてオススメなのは、
    貼るタイプのホッカイロを背中の中心や肩甲骨の間に貼ることです

    寒くて肩こりをしがちという方も、
    肩甲骨付近にホッカイロを貼っておけば肩の血行がよくなって、
    肩こり解消にもなります




    体をあたためる食べ物を積極的に摂り、
    健康的な体づくりをしましょう

    今度は、体をあたためる食べ物のご紹介したいと思います



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    ページ作成日 2018-01-14