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朝日建設の注文住宅ブログ

  • ☆疲れているはずなのに夜眠れない!安眠に導く方法をご紹介

    2018-02-20

    皆さま( ノ゚Д゚)こんにちは


    突然ですが、疲れていませんか!?
    会社・学校・家事・育児・・・・etc

    そして、体は
    クタクタなはずなのに布団に入っても寝られない
    明日も朝早いのにぃーーーー!​

    寝なくちゃいけない時間はとっくに過ぎてしまった。
    こんな経験はないでしょうか?



    それは、脳が興奮してしまっていることが原因かもしれません

    今回はスグに試せる、興奮した脳を鎮めて眠りに導く方法をご紹介します


    まず、自然な自然な眠りにつくために、まずは照明を落としましょう
    電気をつけっぱなしにしていると、まぶたを閉じていても明るさを感じ、

    その刺激は脳に伝わります。
    照明を落とすときには、真っ暗にしないことがコツ。


    お手洗いに起きたときにも、フットライトがあれば安心です。
    目に光が入らない高さに設置しておくライトなら、睡眠を妨げません。

    カーテンを少し開けておくなどして、月明かり程度の明るさを確保しておくと、
    翌朝適度に光が差し込み心地良い目覚めにもつながります




    そして、瞑想をします。笑

    ちょっと笑ってしまいましたが、ここは真剣に

    瞑想は神経を休ませることで脳をリラックスさせ、
    日々の不安やストレスを軽減させる効果が見込めると言われています!

    忙しい毎日を過ごしていて、

    寝る直前も緊張やドキドキが止まらない人には特にオススメだそうですよ


    ぐっすり眠って、翌朝スッキリ起きたいですよね
    疲れはその日のうちに取って、明日からまたがんばりましょーう


    朝日建設のHP


    テーマ名 その他の話

    ページ作成日 2018-02-20

  • ☆塩系インテリアで心機一転しませんか?

    2018-02-15

    皆さまこんにちは


    今日はいつもよりも暖かくて、とても過ごしやすいですねー

    ですがまた、来週の火曜日あたりは雪が降る予定ですので、
    まだまだ春は遠い・・です、ね。( ;´д`)トホホ…




    さてさて。
    今日はインテリアのお話をしようと思います

    塩系インテリアってご存知ですか?


    あっさりとした顔立ちの「塩顔イケメン」から由来している、塩系インテリア




    その主な特徴としては、

    ・生活感があまりない
    ・無骨でスッキリとした雰囲気
    ・モノトーンなどのシンプルなカラーを基調としている

    などが挙げられます

    つまり、塩顔イケメンが生活していそうな、
    シンプルでかっこいいお部屋ということです(笑)

    ブラックとダークブラウンで統一したリビングは、その代表例といえますね





    黒だとちょっと重いわーという方は、ネイビーを取り入れると
    程よく空間が引き締まりますよ(^ω^)

    「ネイビー ソファ イラスト」の画像検索結果



    また、生活感を無くすには。
    無駄なものは極力見せないようにすることが重要です

    同時に収納上手にならなくてはなりませんね(笑)

    全面木目調のラックなどをチョイスすれば、
    中身が見えずにスタイリッシュにまとまります




    殺風景すぎるという方は、ちょっとした観葉植物を置くと良いです


    冬のぬくぬくで暖色を使ったインテリアにしていた方。
    春になる前にインテリアから変えてみて気分転換するのもいいですね


    朝日建設HP


    テーマ名 その他の話

    ページ作成日 2018-02-15

  • ☆2/11 第16回 相模原ギターの祭典

    2018-02-10

    みなさん、こんにちは!
    今日から3連休!という方も多いのではないでしょうか。
    リフレッシュできる3日間に是非!!

    さて、音楽でリフレッシュを!という方へのお知らせです。
    明日、橋本ミウイでギターの祭典が開催されます。
    ※画面をクリックするとホームページへ飛びます。

    当社もわずかながらご協力させていただいております。

    第16回相模原ギターの祭典
    (東日本大震災復興支援コンサート)
    期日:平成30年2月11日(日)
    会場:杜のホールはしもと多目的室
    開場:13:30 開演:14:00
    前売:1500円(当日1800円)
    主催:相模原ギター協会
    共催:相模原でよい音楽をきく会
    後援:相模原市・相模原市教育委員会


    相模原でよい音楽をきく会
    朝日建設
     


    テーマ名 その他の話

    ページ作成日 2018-02-10