☆梅雨時期の体調不良は”湿気負け体質”かも?|東京・神奈川の戸建て 注文住宅は朝日建設

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☆梅雨時期の体調不良は”湿気負け体質”かも?
2019-06-22
もろもろのお話

☆梅雨時期の体調不良は”湿気負け体質”かも?

皆さまこんにちは

ジメジメ~っと嫌な季節ですね・・。
今年の梅雨は、あまり雨は降らないですが、
湿度が高くてなんとも言えない、この、、、梅雨!!

こういう時期に、
体調を崩しやすい方も多いのではないのでしょうか。
がっかり

湿気に弱く、湿気が原因で体に余分な水分が溜まり、
体調不良を起こしやすい湿気負け体質。というのがあるそうなんです

毎年悩んでいるその不調は、
もしかしたら湿気が原因かもしれませんよ

下記のチェック項目に多く当てはまる方は要注意です

☑体がむくむ
☑体が重い・だるい
☑グルグル回転するようなめまいがする
☑食欲がわかない・胃が重い
☑軟便や下痢傾向である
☑関節が動かしにくい・痛い・腫れる


また、日本人の体は湿気やすいと言われています。

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どうして、、、と思った方。
外からの湿気の影響はだけではありません

不運なことに、
日本の地形が湿気負け体質に追い打ちをかけているようです

島国である日本は四方八方を海に囲まれているため、
全方位から湿気が入り込みやすく、
私たちは湿気にさらされやすい環境で生活しています。

湿気の多い環境にいる日本人の胃腸は弱くなりやすく、
そのため、体調不良につながってしまうことも少なくないと
言われています
悩む

 

ポイントは水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すことです。

水の巡りをサポートし、体の外に出す働きを助ける
食べ物を積極的に取り入れて、
溜め込まないめぐりの良い体を目指しましょう

おすすめは、”マメ・ウリ・海藻”。

あとは十分な水分補給を行うことをオススメします