☆紅茶を飲んで心も体も健康に |東京・神奈川の注文住宅なら朝日建設株式会社


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  • ☆紅茶を飲んで心も体も健康に

    みなさま、こんにちは

    私が最近ハマっているのも。
    それは「紅茶」です。
    紅茶と言っても「フルーツティー」にはまっております

    無印良品やハーブティーのお店で、
    茶葉を買ってお家で飲む。
    なんて最高な時間でしょう・・・・


    私のハマっている『「紅茶」の効能』について、
    調べましたので、ご紹介していきます( *´艸`)

    良かったら最後までご覧くださーい


    *カフェインとタンニン*
    紅茶に含まれている成分に「カフェイン」と「タンニン」という成分があります。
    カフェインには、
    眠気を抑制する『覚醒作用』
    疲労を減少・抑制する『興奮作用』
    身体の血流促す『血管拡張作用』
    老廃物の排出を促す『利尿作用』などがあります。
    タンニンには、
    肌の老化防止、臓器機関の老化防止をしてくれる『抗酸化作用』
    ウイルスを殺菌してくれる『殺菌効果』
    口臭を防いでくれる『消臭作用』
    花粉症などのアレルギーを抑えてくれる『抗アレルギー作用』などがあります。




    *アロマセラピー効果*
    紅茶には、アミノ酸の一種である「テアニン」という物質が含まれており、
    この「テアニン」が能にα波を発生されるのを助けてくれると言われているそうです。
    なので、
    自律神経へ働きかけ、
    リラックス効果をもたらしてくれると言われています。

    イライラしたときや緊張しているときなどに、
    心を落ち着かせる作用
    を期待して、
    飲んでみるのもいいかもしれません(*´▽`*)





    *コーヒーと紅茶*
    どちらも飲みすぎてしまうと、
    動機や不眠症などを起こしてしまう事があるそうです。
    お昼時の眠気が来る前や、
    心を落ち着かせたい時など、
    飲みすぎない程度に、なるべくお砂糖・ミルクは控えめにして、
    飲むと、どちらも健康に良い飲み物になるでしょう




    飲みすぎには注意して、
    ティータイムを楽しみたいと思います

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    テーマ名 賃貸マンション・注文住宅

    ページ作成日 2020-05-15